- EAN13
- 9782212597387
- Éditeur
- Eyrolles
- Date de publication
- 16/11/2017
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
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La technique Alexander
Histoire, outils et applications pour plus de confort au quotidien
Catherine de Chevilly
Eyrolles
Autre version disponible
La Technique Alexander s'appuie sur le rapport étroit qui existe entre la
pensée et l'activité musculaire. Par l'accomplissement de mouvements simples,
elle propose d'observer et de changer ses habitudes inappropriées. Elle aide
en particulier à repérer ses crispations et à porter un regard neuf sur la
façon dont chacun aborde ses activités quotidiennes. Cet apprentissage est
source d'amélioration durable en cas de maux de dos, de douleurs articulaires,
de rigidité musculaire, de maux de tête, de problèmes respiratoires, d'asthme,
etc. Conçu par une spécialiste, cet ouvrage propose une démarche pas-à-pas
pour libérer son énergie et retrouver la liberté de ses mouvements.
Une action en profondeur - Des exercices en douceur
Catherine de Chevilly enseigne la Technique Alexander depuis 1990, en cours
individuels et collectifs. L'autonomisation des personnes étant pour elle une
priorité, elle s'investit aussi dans la transmission de la Technique aux
enfants et aux enseignants, notamment dans des écoles primaires et
conservatoires de musique. Elle est membre de l'association APTA (Association
des Professeurs de la Technique Alexander).
pensée et l'activité musculaire. Par l'accomplissement de mouvements simples,
elle propose d'observer et de changer ses habitudes inappropriées. Elle aide
en particulier à repérer ses crispations et à porter un regard neuf sur la
façon dont chacun aborde ses activités quotidiennes. Cet apprentissage est
source d'amélioration durable en cas de maux de dos, de douleurs articulaires,
de rigidité musculaire, de maux de tête, de problèmes respiratoires, d'asthme,
etc. Conçu par une spécialiste, cet ouvrage propose une démarche pas-à-pas
pour libérer son énergie et retrouver la liberté de ses mouvements.
Une action en profondeur - Des exercices en douceur
Catherine de Chevilly enseigne la Technique Alexander depuis 1990, en cours
individuels et collectifs. L'autonomisation des personnes étant pour elle une
priorité, elle s'investit aussi dans la transmission de la Technique aux
enfants et aux enseignants, notamment dans des écoles primaires et
conservatoires de musique. Elle est membre de l'association APTA (Association
des Professeurs de la Technique Alexander).
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