Prendre conscience de son énergie avec le yoga

La société actuelle, par les avancées technologiques, a perdu son lien au
corps. Pourtant, notre santé et notre bien-être passent par la relation
sensorielle que nous entretenons avec lui. Aussi est-il urgent de revenir à
nos sensations, ce qui est un aspect essentiel du yoga, et plus
particulièrement du Yoga de l’Énergie.
Ce yoga privilégie le développement du ressenti et des sens subtils, nous
menant vers des prises de conscience essentielles pour dépasser le travail sur
le corps physique. Mais qu’est-ce que l’énergie ? Comment la découvrir et y
accéder ? S’il en est souvent question dans la pratique du yoga, cette notion
reste, la plupart du temps, peu concrète.
Dans cet ouvrage, vous trouverez des expérimentations et des exercices qui
vous permettront de sentir l’énergie en vous, de la faire circuler, de
l’intégrer dans votre pratique du yoga, ou simplement d’installer cette
conscience dans votre vie.
Ce livre peut se lire comme une initiation au Yoga de l’Énergie.
Ces bases fondamentales intéresseront aussi tous ceux qui souhaitent
approfondir un travail corporel, ou développer le champ de leurs sensations
subtiles