- EAN13
- 9782702914328
- ISBN
- 978-2-7029-1432-8
- Éditeur
- Courrier du livre
- Date de publication
- 13/03/2018
- Collection
- Courrier du livre
- Nombre de pages
- 176
- Dimensions
- 23,6 x 19,1 x 1,5 cm
- Poids
- 550 g
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
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Guérir avec le yoga - Les bonnes postures pour soulager le corps, le mental et l'esprit
De Christine Burke
Traduit par Marie-Noëlle Antolin
Courrier du livre
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Les bonnes postures pour soulager le corps, le mental et l'esprit - Migraines, douleurs lombaires, dorsales, anxiété...
Ressentez-vous parfois des douleurs lombaires ou une gêne persistante au niveau des cervicales ? Etes-vous sujet à des migraines récurrentes ou à une digestion difficile ? Vous sentez-vous souvent impatient ou débordé ? Aimeriez-vous recevoir davantage d'amour, retrouver l'estime de soi et un meilleur équilibre dans votre vie de tous les jours ? Dans cet ouvrage, Christine Burke vous donne les moyens de soulager vos douleurs et de redynamiser votre corps, votre mental et votre esprit ! Quel que soit votre niveau, vous trouverez des postures accessibles pour traiter 40 affections et problèmes spécifiques, ainsi que des séances de yoga - d'une durée de 15 minutes - visant le bien-être au quotidien. Toutes les postures sont illustrées pour vous aider à adopter les bons gestes et ainsi profiter au mieux des bienfaits millénaires du yoga.
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