Le petit livre du silence et de la paix intérieure

Survoltés par nos emplois du temps et par les contraintes de notre vie
personnelle, habités par nos petites voix intérieures souvent nuisibles,  nous
aspirons tous à plus de sérénité et d'harmonie intérieure. Et si notre mieux-
être passait par le silence intérieur ? Ce petit livre raffiné va vous mener à
la magie du silence par un voyage intérieur qui mêle règles, exercices et
explications.