Les 50 règles d'or pour mincir sans regrossir

Le surpoids est surtout la manifestation d’un déséquilibre. Spécialiste en
nutrition santé et bien-être, Virginie Parée vous donne les vraies clés d’une
minceur durable.

Découvrez tous les bons réflexes  : s’hydrater, manger en conscience, bien
mâcher, adopter la détox selon les saisons, bouger, respirer, dormir… Mais
aussi les secrets d’une alimentation saine, sans tomber dans la privation et
la culpabilité, en assurant, notamment, l’équilibre acide-base dans vos repas…
N’oubliez pas de digérer vos émotions, car tout est lié  !