Les 50 règles d'or pour ne pas stresser

Une personne sur trois se considère comme « stressée ». Pour ne plus se sentir
débordé(e) face à l’accumulation des tensions du quotidien, il est
indispensable de développer une stratégie du lâcher prise, qui allie le corps
et le psychisme.

En 50 règles d’or faciles à suivre, écrites par une coach certifiée et
relaxologue en entreprise, vous apprendrez enfin à vous détendre et à prendre
du recul.
Et n’oubliez pas cette 1re règle d’or : « Res-pi-rez ! » Ni la dernière : «
Accueillez au mieux tout ce qui vient. »