L'EFT (Techniques de libération émotionnelle) Pour les Nuls

Libérez-vous de vos tensions émotionnelles !




L'EFT est une thérapie simple et au succès croissant dans le cadre des
pratiques de développement personnel. Créée par Gary Craig aux Etats-Unis dans
les années 1990, elle est l'héritière de la médecine traditionnelle chinoise
(acupuncture), de la PNL (programmation neuro-linguistique) et de la
kinésiologie. Elle contribue à soigner un grand nombre de souffrances
émotionnelles ou physiques : peurs et phobies, traumas et anxiété, addictions
et insomnie, fibromyalgie et douleurs articulaires...



Cette technique est basée sur la théorie que les émotions négatives
proviennent de dysfonctionnements au sein de l'énergie corporelle : souvent
comparée à une méthode d'acupuncture sans aiguilles, l'EFT associe des
tapotements sur les points de méridiens spécifiques et des techniques de
suggestion et de pensée positive. L'objectif : se libérer de ses tensions
émotionnelles pour retrouver l'équilibre et démarrer sur de nouvelles bases.



Le grand avantage de cette méthode ? Simple, sûre et efficace, on peut
également la pratiquer sur soi et s'y former à la maison pour s'auto-traiter
ou soigner ses proches. D'où l'immense intérêt de ce livre, qui permettra au
plus grand nombre de s'initier à cette pratique de bien-être chez soi, afin de
pouvoir la pratiquer sur soi-même ou sur ses proches. Avec succès !