L'art de l'attention, Se concentrer dans un environnement de distractions
EAN13
9782416013744
ISBN
978-2-416-01374-4
Éditeur
Eyrolles
Date de publication
Nombre de pages
222
Dimensions
21 x 15 x 1,3 cm
Poids
336 g
Langue
français
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L'art de l'attention

Se concentrer dans un environnement de distractions

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Votre attention s'il vous plaît !Les sollicitations multiples et la masse des informations reçues chaque jour consomment notre attention au quotidien.Pour notre efficacité et notre bien-être, la gestion de l'attention est une compétence vitale : c'est le socle sur lequel construire des relations saines, de la performance, un équilibre de vie... Elle exige de la patience, de la discipline et de la persévérance.Ce livre nous invite à « faire attention à notre attention » et nous permet d'identifier des axes de progrès. Grâce à des techniques accessibles, de nombreux conseils et des témoignages de champions de la concentration, cet ouvrage richement illustré nous apprend à améliorer notre attention de façon durable afin de gagner en clarté d'esprit, en productivité, et nous apprend à être vraiment présent quand il le faut.
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